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*Kcal:83【時間12-15分】
【材量】
鶏手羽元 ４ 本 ／玉ねぎ １/４個 ／コーン油」 少々／サラダ菜 適量
【Ａトマトケチャップ 大２／しょうゆ 小２／コンソメ顆粒 小１/３ ／塩 少々】
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【作り方】下下ごしらえ→焼く
★1鶏肉は皮めに味がよくしみる様に串で穴をあける。玉ねぎは薄切りにする。
★2ビニール袋に（１）の鶏肉、Ａを入れて混ぜ合わせる。
★3(2)オーブントースターの天板にクッキングシートを敷き、玉ねぎ、鶏肉をのせ、油をかけて約１０分焼く。途中、ころがしながら焼く。 出来上がりにサラダ菜を添えて出す。
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