キャベツ 2枚/にんじん 1/3本/ちくわ 2本/マヨネーズ適量
【作り方】レンジ→詰め・切る
★1キャベツと、角切りのにんじんは、ラップして、1分づつレンジでクッキング。(キャベツは水気をきっておく)
★1ちくわの穴に、にんじんを詰めキャベツで巻き、2cmに切る。食べるときにマヨネーズをつける