食パン・薄切り 4枚／マヨネーズ 適量／ハニーハム（好きなスタイルのハムを）　2-4枚 ／

【作り方】焼く

★1食パンにマヨネーズをつけて、ハムを挟みオーブントーストで焦げ目がつく程度に焼く

★2焼きあがれば、軽く抑えで半分に切る

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(栄養コメント)