鶏もも肉 ５０ ｇ／玉ねぎ ・中 １/４個 ／ピーマン １/２個／ご飯・丼 １ 杯分／味の素と塩・こしょう 少々／油 大１ 【Ａダシの素(かつおでもコンソメでも)をほんの少し湯でとく】
【Ｂケチャップ 大さじ１・１/２ ／塩・こしょう 少々】
【作り方】切る→炒める
