えのきだけ 2袋／ほうれん草100g／バター 小１／コーン油 少々
【Ａ牛乳Ｃ2/3／中華あじ 小1/2／塩 小1/2／こしょう少々】
【作り方】下ごしらえ−炒め、ソース−盛る ★?ほうれん草を洗い、半分に切り、えのき茸は石づきをとる
★?鍋に油を熱し(1)を入れ炒め、Ａを加えてひと煮立ちさせ、加えて炒める
