ちくわ1 本／えび・中 8匹／チンゲン菜小 1/2 束／ねぎ 1本 ／エビチリソース(インスタント)１ 箱(二人前) ／サラダ油 大1
【作り方】切る→いためる→ソース
★?えび皮を剥く、チンゲン菜とちくわは適当に切り、ねぎはみじん切りにする。
★?フライパンに油を熱し（1）を入れ、野菜がシンナリするまで炒める。チリソースを加えよく混ぜる
