毎日の献立のお手つだいと家族の健康を考え、カロリーやコメントを載せています。
カレンダーには五年分のrecipeが、全部載っています
チキンとほうれん草のパスタ
鶏の甘辛照り焼き (new)
厚揚げと鶏のカレー煮
アスパラのささみ巻き
鶏のから揚げ
パーポーサイ(八宝菜)
こんにゃくと鶏肉のみそ煮
レモン風味カレー揚げ*
*本格チキンロール*
*ローストチキン*
簡単チキンソテー(new)
*鶏のチーズ巻き
いもと鶏肉煮もの
大根と鶏の煮つけ
鶏もも肉とやさいの煮含め
大根と鶏もも肉(骨つき)
鶏の水炊き
鶏肉コーチュンジャン
焼きとりの味炒め
チキンのマリネステーキ
スパイシー風味ヨーグルトチキン
*ガーリックチキン*
ミックス フライ
巻き鶏の照り煮
鶏肉のごま南蛮
チキン包みバナナフライ
*鶏のみかん焼き*
安くて簡単 鶏のオレンジ煮
焼きとり