お料理物知り手帳ソースの作り方他役立つ事が満載

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*材料は2人分でそれ以外は掲載。?は一番近い物です 前ページに戻る

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加工・乳製品・缶フード お弁当は色が赤、黄、緑が入っているか確認し、主食4:6おかずの割合で詰めると見栄えがします。

洋食

子供も好きなソーセージのミネストローネ(new) 

栄養たっぷり・ソーセージポトフ(new) 

ハムとホウレン草のオムレツ  

ソーセージと野菜のポトフ 

豆乳のクラムチャウダー  ソーセージのチリソース 

ソーセージと豆のマスタード煮   ミニ春巻きのチーズ入り

和食

小がんも煮  ごま豆腐   おからの五目炒め

冷ややっこのエスニック風 しらたきの明太子あえ

ふきと厚揚げの煮もの  手作りがんもどき

高野豆腐の煮もの
 こんにゃくのちぎり煮

春菊と春雨のサラダ ちくわの詰め揚げひじきの煮もの

シーフード

えびのゆば巻きかにの黄身酢

ピンクサーモンのテリーヌ

  チンゲン菜のかにあんかけ

かにと野菜のマヨネーズグラタン 

かに缶の簡単でおいしいブロッコリーのあんかけ

ガーリックバター(new)  ブラックペッパーバター 

私の好きなタルタルソース 

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