まぐろ100g/こんにゃく 1/2丁/ごま油 小1/コチュジャン適量
【A水 大2/みりん・醤油 大1/鶏がらスープ・砂糖少々 】
【作り方】切る-炒め-
★?まぐろは角切り、こんにゃくは、指で一口大に、ち切ります。
★?(1)をごま油を入れたフライパンで、コウチュンジャンジャンをからめて、火が通るまで炒めます。
★?次にAをいれて、汁の無くなるまで炒めます