Kcal:167【10分】二人分

卵 ２個／キャベツ 250g／ぬるま湯 大さじ1 ／コンソメ 小さじ1/4／サラダ油 大さじ1／塩・ブラックペッパー　各少々
　(A ぬるま湯 大さじ2／コンソメ 顆粒タイプ 小さじ1/2)

【作り方】焼く

★1.キャベツは３～４ｃｍ角に切る。ボウルに卵を溶きほぐし、ぬるま湯、「コンソメ」を混ぜる。

★2.フライパンに油大さじ１／２を熱し、（１）の卵液を入れてふわっと炒めて取り出す。

★3.フライパンに油大さじ１／２を熱し、（１）のキャベツを入れて炒め、Ａを加えて炒める。（２）の卵を戻し入れ、塩・ペッパーで調味する。

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(栄養コメント) 卵の良質なたんぱく質と野菜で栄養満点です。
<このレシピは味の素から借りました>