Kcal:270【時間10-15分】

小がんも １０ 個／冷凍野菜　200g ／しょうが １　片【Ａ 「Cook Do」<青椒肉絲用>・２人前 １　箱／ 水 カップ 　１/２ 】

【作り方】下ごしらえ→煮る→盛り

★1.ザルに小がんもを並べ、熱湯を回しかける。しょうがはせん切りにして水にサッと放し、針しょうがにする。。

★2.鍋にＡを煮立て、小がんも・冷凍野菜を入れ約3-5分煮。

★2.器に小がんも・小松菜を盛り、針しょうがを添える。